Sociedade

A concentração de pólenes na atmosfera vai manter-se elevada na maioria das regi…

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2 meses ago

13 de Junho, 2026

A concentração de pólenes na atmosfera vai manter-se elevada na maioria das regiões de Portugal continental na próxima semana e com valores baixos nos Açores e na Madeira, segundo o Boletim Polínico divulgado esta sexta-feira.

Os distritos mais afetados são os de Coimbra, Castelo Branco, Lisboa, Setúbal e Évora.

Esteja atento aos sintomas:
Espirros e nariz entupido
Comichão e corrimento nasal
Lacrimejo e comichão nos olhos
Olhos vermelhos
Garganta irritada
Comichão e vermelhidão da pele
Tosse, pieira e, por vezes, falta de ar

E adote cuidados para reduzir os sintomas:
Evite cortar a relva ou estar próximo de plantas
Evite arejar a casa durante o dia, prefira fazê-lo nas horas de menor concentração de pólen: de manhã bem cedo ou após o pôr do Sol
Mude de roupa logo que chega a casa e guarde a roupa usada durante o dia fora do quarto
Se possível, tome banho e lave o cabelo antes de se deitar
Utilize óculos escuros, para diminuir o contato do pólen com os olhos
Lave o nariz com soro fisiológico ou água regularmente
Evite desportos ao ar livre e passeios na natureza
Não coloque a roupa a secar ao ar livre
Quando viaja de automóvel mantenha as janelas fechadas
Tenha atenção ao boletim polínico

Caso os sintomas sejam intensos ligue SNS 24: 808 24 24 24

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Os incêndios rurais podem ser evitados quando todos adotamos comportamentos resp…

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8 horas ago

2 de Agosto, 2026

Redacão

Os incêndios rurais podem ser evitados quando todos adotamos comportamentos responsáveis e estamos bem informados. O Portugal Chama reúne informação essencial para ajudar a prevenir incêndios, conhecer as regras em vigor, consultar o risco diário e saber como agir em caso de emergência.

Em caso de incêndio:
Ligue 112
Para esclarecimentos: 808 200 520 ou 211 389 320

Saiba mais em portugalchama.pt

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Nestas férias, o cansaço ao volante pode custar vidas. Durante o verão as viage…

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14 horas ago

2 de Agosto, 2026

Redacão

Nestas férias, o cansaço ao volante pode custar vidas.
Durante o verão as viagens são muitas vezes mais longas e o cansaço pode surgir sem aviso.
Inicie o percurso bem descansado, planeie a viagem e faça uma pausa de 10 a 15 minutos a cada duas horas. Se sentir sono, dificuldade de concentração ou as pálpebras pesadas, não tente continuar: pare num local seguro e só retome a condução depois de descansar.
Não há desculpas que cheguem.
#ANSR #segurancarodoviaria #NãoHáDesculpas

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Nestes dias quentes de verão existem dicas para dormir melhor que podem ajudar. …

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15 horas ago

2 de Agosto, 2026

Redacão

Nestes dias quentes de verão existem dicas para dormir melhor que podem ajudar.

Abra as janelas à noite quando a temperatura exterior for inferior à temperatura interior.
As ventoinhas ajudam em temperaturas inferiores a 40ºC.
Use roupa de cama leve e respirável, como lençóis de algodão.

Conheça todas as dicas.

#DGS #SaúdePública #Saúde #Dormir #Calor

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Sociedade

O novo sistema de Ação Social no Ensino Superior será implementado de forma fase…

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17 horas ago

2 de Agosto, 2026

Redacão

O novo sistema de Ação Social no Ensino Superior será implementado de forma faseada:
• Bolsa de Incentivo, no valor de 1 075 euros e destinada a estudantes beneficiários do 1.º escalão do abono de família, será atribuída já a partir de 2026/2027
• Apoio ao alojamento a estudantes bolseiros deslocados, um aumento superior a 20% no financiamento por cama nas residências académicas

Este é o caminho para assegurar a igualdade de oportunidades e que nenhum estudante fica de fora por razões económicas.

Deslize para saber o que muda no ano letivo 2026/2027.

Saiba mais: https://portugal.gov.pt/gc25/comunicacao/noticias/governo-aplica-novo-sistema-de-acao-social-no-ensino-superior-de-forma-faseada

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