Pequenos gestos podem mesmo fazer a diferença, no nosso bem-estar e no bem-estar das pessoas que nos rodeiam. Esteja presente e disponível. E se a solidão pesar, procure ajuda. #Saúde #SNS #SaúdeMental
© Coordenação Nacional das Políticas de Saúde Mental






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A demência pode esconder-se atrás da vida.
Há sinais que, muitas vezes, confundimos com o envelhecimento normal. Reconhecê-los precocemente pode fazer toda a diferença.
Hoje lançamos a Campanha Nacional de Sensibilização para as Demências.
Veja o vídeo e saiba mais em https://www.sns.gov.pt/demencias/.
#Saúde #SNS #Demências #SaúdeMental

Na dúvida, siga a Roda dos Alimentos.

A Roda dos Alimentos é um guia simples para fazer escolhas alimentares saudáveis no dia a dia.
Se um alimento não tem lugar na Roda, também não deve ter um lugar frequente na nossa alimentação.
Os alimentos ultraprocessados não fazem parte da Roda e o seu consumo deve ser ocasional, e não diário.

Conheça alguns exemplos de alimentos que fazem parte da Roda… e outros que não.

#DGS #Saúde #SaúdePúlica #AlimentacaoSaudavel #PNPAS







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Mito ou verdade?
As vacinas não provocam a doença que pretendem prevenir. As vacinas ajudam o organismo a desenvolver proteção contra doenças sem causar a infeção. Vacinar é uma das formas mais eficazes de proteger a sua saúde e a saúde de quem está perto. #Saúde #SNS #Vacinas #MitoouVerdade
© Direção-Geral da Saúde



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