Os distritos de Évora, Beja e Portalegre entram em aviso laranja esta terça-feira devido a temperaturas máximas que vão rondar os 40°C, obrigando as autoridades a emitir recomendações estritas à população.

Perante a previsão de calor extremo, a Direção-Geral da Saúde e a Proteção Civil alertam para a necessidade de adotar comportamentos preventivos rigorosos. A recomendação principal foca-se numa hidratação reforçada, sendo essencial beber água ou sumos naturais com regularidade ao longo do dia, mesmo antes de se manifestar a sensação de sede. Devem ser totalmente evitadas as bebidas alcoólicas, gaseificadas, cafeinadas ou com forte teor de açúcar, uma vez que potenciam a desidratação.

Nas horas de maior calor, especificamente entre as 11h00 e as 17h00, a exposição direta ao sol deve ser evitada a todo o custo. Recomenda-se a permanência em espaços climatizados ou frescos e a suspensão de esforços físicos intensos no exterior. Para a proteção individual, o uso de roupas leves e soltas, chapéu e óculos de sol é indispensável, a par da aplicação regular de protetor solar com fator igual ou superior a 30 a cada duas horas.

Em ambiente doméstico, o segredo passa por bloquear o calor durante o dia, mantendo janelas, persianas e cortinas fechadas, aproveitando o período noturno para abrir as aberturas e arejar a habitação. Uma atenção redobrada deve ser dada aos grupos mais vulneráveis da sociedade, tais como bebés e crianças, idosos, grávidas ou doentes crónicos.

O calor intenso pode evoluir para situações clínicas graves como a exaustão ou o golpe de calor. Os cidadãos devem manter-se atentos a sinais de alerta como tonturas, dores de cabeça intensas, náuseas, episódios de confusão mental ou uma pele invulgarmente quente, avermelhada e seca. Perante estes sintomas, a assistência médica deve ser procurada de imediato. Enquanto o socorro não chega, a pessoa afetada deve ser movida para um local fresco e à sombra, aplicando-se panos húmidos na testa e no corpo para baixar a temperatura corporal.

Para o acompanhamento do estado do tempo em tempo real, os cidadãos podem consultar as atualizações do Instituto Português do Mar e da Atmosfera. Conselhos detalhados adicionais estão disponíveis no portal do SNS 24, devendo utilizar-se a linha telefónica correspondente ou o 112 em caso de emergência médica.

O Auditório Cultural dos Paços do Concelho, em Ourém, vai acolher a exposição “Vestir a História – Memórias Tecidas pelas Novas Gerações” entre os dias 2 de julho e 2 de agosto de 2026. A inauguração oficial do evento está agendada para o dia 2 de julho, às 17h00.

A mostra resulta de um projeto colaborativo que envolveu o Agrupamento de Escolas Conde de Ourém, o Museu Municipal e o Museu Nacional do Traje. No âmbito desta iniciativa, os alunos do 9.º ano transformaram o ambiente de sala de aula num espaço criativo e de investigação. Ao reinterpretarem o vestuário enquanto documento social e intergeracional, os jovens criaram pontes entre a salvaguarda do património nacional e as vivências da sua própria região.

A exposição poderá ser visitada de terça-feira a domingo, no horário das 10h00 às 13h00 e das 14h00 às 18h00. A iniciativa conta com o selo institucional do Município de Ourém e de entidades ligadas à cultura e museologia nacionais.

O Instituto Português do Mar e da Atmosfera colocou os distritos de Évora, Beja e Portalegre sob aviso laranja esta terça-feira, 30 de junho, devido à previsão de temperaturas máximas extremas que vão rondar os 39°C.

A região do Alentejo será a mais fustigada pelo calor intenso no território continental. De acordo com as previsões meteorológicas, os termómetros vão registar máximas muito elevadas no interior, com Évora a atingir os 39°C e Beja e Portalegre a chegarem aos 38°C e 37°C, respetivamente. O céu vai apresentar-se limpo e sem probabilidade de precipitação em toda a região alentejana, registando-se ainda uma pequena subida da temperatura mínima durante a noite e madrugada.

No restante território nacional, o cenário geral será de céu pouco nublado ou limpo, verificando-se apenas alguma nebulosidade matinal ou formação de neblina em alguns locais do litoral Centro. O vento soprará fraco a moderado do quadrante norte, rodando temporariamente para sudoeste na costa sul algarvia durante a tarde.

Nas terras altas e na faixa costeira ocidental, o vento vai soprar com mais intensidade, podendo atingir rajadas de até 40 km/h, em especial a partir da tarde. Nas áreas metropolitanas do Grande Porto e da Grande Lisboa, o céu estará maioritariamente limpo, com o vento de norte/noroeste a fazer-se sentir de forma mais vincada junto à faixa costeira (particularmente na zona do Cabo Raso).

Quanto ao estado do mar, a costa ocidental terá ondas de noroeste com 1,5 a 2,5 metros e uma temperatura da água entre os 17°C e os 19°C. Já na costa sul do Algarve, as ondas serão inferiores a 1 metro e a água do mar estará consideravelmente mais quente, com os termómetros aquáticos a oscilarem entre os 21°C e os 22°C.