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Estádio Universitário do Porto recebe encontro de Pilates ao ar livre

Sessão liderada por instrutores do programa UPFit terá lugar na manhã de 12 de julho. Inscrições abertas até 6 de julho.

O 1.º Encontro de Pilates junta-se ao conjunto de iniciativas do CDUP-UP de promoção da prática de exercício ao ar livre no Verão. FOTO: CDUP-UP
O Centro de Desporto da Universidade do Porto (CDUP-UP) organiza, no próximo dia 12 de julho, o 1.º Encontro de Pilates, uma iniciativa que convida a comunidade a praticar exercício físico ao ar livre, num ambiente leve e relaxado.
A sessão decorre entre as 10h00 e as 11h00, no relvado do Estádio Universitário do Porto. Durante esse período, os participantes vão experimentar uma aula de Pilates Mat ao ar livre, que combina movimento, respiração e bem-estar. A orientar a sessão estarão os instrutores UPFit Mariana Pinto e Paulo Tavares, adaptando os exercícios a diferentes níveis de experiência.
A participação é gratuita para membros do programa UPFit. No entanto, os não-membros podem inscrever-se mediante o pagamento de 3,50 euros (comunidade académica da Universidade do Porto) ou 4,90 euros (participantes externos).
Para participar, os interessados devem fazer a inscrição online através do preenchimento do respetivo formulário até ao dia 6 de julho. Como as vagas são limitadas, recomenda-se inscrição antecipada.
Por outro lado, a organização aconselha os participantes a levar colchão e toalha. Também devem trazer chapéu, protetor solar e garrafa de água, de forma a garantir conforto e segurança durante a atividade.
Com esta iniciativa, o CDUP-UP reforça o seu compromisso com a promoção de estilos de vida ativos e saudáveis. Ao mesmo tempo, incentiva a comunidade a aproveitar os espaços exteriores e a integrar a atividade física nas rotinas de verão.
Alentejo Central
Fundação Galp promove bolsas sociais para estudantes do ensino superior em Santiago do Cacém

A Fundação Galp, em parceria com a associação EPIS – Empresários Pela Inclusão Social, tem a decorrer o programa de Bolsas Sociais destinado a apoiar estudantes residentes em Santiago do Cacém que pretendam prosseguir os seus estudos no ensino superior. Esta iniciativa tem como principal objetivo promover a educação, a igualdade de oportunidades e a mobilidade social, focando-se em jovens com mérito académico e potencial, mas cujas circunstâncias socioeconómicas representem um desafio financeiro para a continuidade do percurso educativo.
O projeto reflete o investimento continuado na comunidade local, tendo já atribuído 29 bolsas a jovens deste concelho até ao ano de 2025. Os estudantes interessados em candidatar-se a este apoio financeiro e académico podem manifestar o seu interesse acedendo diretamente à ligação eletrónica disponibilizada pela organização.
Alentejo Central
Distritos do Alentejo sob aviso amarelo devido à persistência de calor forte

O Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA) colocou os distritos de Évora, Beja e Portalegre sob aviso amarelo devido à previsão de persistência de valores elevados da temperatura máxima. O alerta estende-se também aos distritos da Guarda e Castelo Branco.
Este aviso meteorológico vai vigorar entre as 09h00 de segunda-feira e as 06h00 de quarta-feira. Segundo o IPMA, as temperaturas máximas elevadas deverão manter-se nestas regiões pelo menos até meio da semana.
Alentejo Central
Sismo de magnitude 4.1 registado este domingo ao largo do Cabo de São Vicente

As estações da Rede Sísmica do Continente registaram, este domingo, um sismo de magnitude 4.1 na escala de Richter, com o epicentro localizado a cerca de 70 quilómetros a Oeste-Sudoeste do Cabo de São Vicente.
De acordo com o Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA), o abalo foi sentido pela população com uma intensidade máxima de II/III na escala de Mercalli modificada nos concelhos algarvios de Lagos e Portimão. Em comunicado oficial, a entidade informou ainda que, segundo os dados disponíveis, o fenómeno não causou quaisquer danos pessoais ou materiais.
Com uma magnitude de 4.1, este evento insere-se na categoria de sismo “ligeiro”, segundo a classificação padrão que agrupa os abalos entre micro (inferiores a 2,0) e extremos (superiores a 10).
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