Portugal
Dia Mundial do Cabelo: Qual a importância da nutrição e cuidados na saúde capilar?

Assinalado a 6 de março em Portugal, o Dia Mundial do Cabelo chama a atenção para a saúde capilar, destacando o papel da nutrição e dos nutracêuticos no fortalecimento do cabelo.
O Dia Mundial do Cabelo celebra-se a 6 de março em Portugal e pretende sensibilizar para a importância da saúde capilar e dos cuidados necessários para manter o cabelo forte e saudável ao longo da vida.
Apesar de os cuidados com a pele estarem amplamente difundidos e fazerem parte da rotina de muitas pessoas, com o uso regular de cremes, séruns e óleos, o bem-estar capilar ainda recebe menos atenção, sobretudo no que diz respeito à nutrição e aos cuidados internos. Entidades científicas e médicas têm alertado para a necessidade de encarar o cabelo como um indicador relevante da saúde geral.
A Sociedade Portuguesa de Dermatologia e Venereologia tem destacado que muitas alterações capilares, como queda excessiva ou fragilidade dos fios, podem estar associadas a fatores nutricionais, hormonais ou a estados de stress prolongado.
Segundo especialistas da Ordem dos Nutricionistas, a saúde do cabelo está diretamente ligada ao estado geral do organismo. Uma alimentação equilibrada, rica em proteínas, ferro, zinco, biotina e vitaminas do complexo B, desempenha um papel importante no crescimento e fortalecimento dos fios.
Nos últimos anos, também os nutracêuticos têm vindo a ganhar destaque neste campo. Estes suplementos nutricionais, formulados com vitaminas, minerais e outros compostos bioativos, procuram atuar de dentro para fora, apoiando os processos biológicos que influenciam o ciclo capilar.
Organizações internacionais como a International Society of Hair Restoration Surgery e a American Academy of Dermatology têm igualmente sublinhado a importância de uma abordagem integrada à saúde capilar, que combine cuidados externos com estratégias nutricionais adequadas.
Ainda assim, especialistas recomendam que o uso de suplementos seja feito de forma informada e, sempre que possível, com orientação profissional, especialmente em casos de queda persistente ou alterações significativas no cabelo.
O Dia Mundial do Cabelo surge, assim, como uma oportunidade para reforçar a importância de cuidar do cabelo de forma global, valorizando não apenas os produtos de uso externo, mas também os fatores internos que contribuem para a sua saúde e vitalidade.
Fotografia: CUF
Portugal
Decorreu, no Teatro Thalia, em Lisboa, a sessão de lançamento do livro “Fundo S…

Decorreu, no Teatro Thalia, em Lisboa, a sessão de lançamento do livro “Fundo Social Europeu | 40 anos a Mudar Portugal”, uma iniciativa promovida pelo IEFP para assinalar quatro décadas do impacto do Fundo Social Europeu na qualificação, no emprego e na coesão social em Portugal.
A sessão conta com a participação de Paulo Noguês, em representação da Editora Diário de Bordo, Nuno Brilha Anselmo, Diretor do Gabinete de Comunicação e Relações Externas, e Domingos Lopes, Presidente do Conselho Diretivo do IEFP, responsável pela apresentação da obra.
A obra apresentada reúne testemunhos, análises e reflexões sobre o contributo do FSE para a transformação do país e destaca o papel do IEFP na implementação de políticas públicas de emprego, formação profissional e valorização das competências ao longo destes 40 anos.
“A entrada no FSE constituiu um ponto de viragem histórico, permitindo lançar as bases de um sistema moderno de emprego e formação profissional (…)” – Domingos Lopes, Presidente do Conselho Diretivo do IEFP
#iefp_portugal #FundoSocialEuropeu #FSE #40AnosFSE #Portugal Emprego


Link no Facebook
Alentejo Central
Mértola: Os Quatro e Meia e Kevinho integram o cartaz das Festas da Vila 2026

O Município de Mértola divulga o cartaz oficial das Festas da Vila 2026, iniciativa que vai decorrer no próximo mês de junho integrada nas comemorações do Feriado Municipal, assinalado a 24 de junho (Dia de São João).
O programa musical deste ano aposta em nomes de destaque do panorama nacional e internacional, estando as atuações agendadas para o Cais do Guadiana, um dos espaços mais emblemáticos da localidade.
O alinhamento dos grandes concertos arranca na sexta-feira, dia 19 de junho, com a atuação da banda portuguesa Os Quatro e Meia. No sábado, dia 20 de junho, o palco do Cais do Guadiana recebe o artista brasileiro Kevinho, seguindo-se na terça-feira, dia 23 de junho (véspera de feriado municipal), o espetáculo “Tributo a Gipsy Kings by Chaito y Palosanto”.
A escolha do Cais do Guadiana como recinto principal procura aproveitar o enquadramento paisagístico e a proximidade ao rio para aliar a música ao património natural e edificado de Mértola. De acordo com a autarquia, as Festas da Vila afirmam-se como um motor de dinamização económica e cultural do concelho, promovendo o convívio comunitário e a identidade local. O programa detalhado com as restantes atividades será disponibilizado brevemente nos canais oficiais do município.
Alentejo Central
Politécnico de Portalegre acolhe II Encontro SAPIEN para debater inovação pedagógica e sustentabilidade

A Escola Superior de Educação e Ciências Sociais do Instituto Politécnico de Portalegre vai acolher, nos dias 1 e 2 de junho de 2026, o II Encontro do Centro de Excelência para a Inovação Pedagógica no Ensino Superior SAPIEN (South and Atlantic Pedagogical Innovation & Excellence Network).
Sob o tema «Inovar em rede: colaboração e sustentabilidade no Ensino Superior», o evento serve para celebrar os dois primeiros anos de atividade do Centro, período no qual contou com financiamento do Plano de Recuperação e Resiliência (PRR), e projetar as suas futuras dinâmicas de forma consistente.
A rede SAPIEN envolve parcerias com diversas instituições do ensino superior português, integrando organismos como a Universidade Nova de Lisboa, a Universidade dos Açores, a Universidade do Algarve, a Universidade de Évora, a Universidade da Madeira, o Instituto Politécnico de Beja, o Instituto Politécnico de Setúbal e a Escola Superior de Saúde Egas Moniz.
As inscrições para participar estão abertas e podem ser efetuadas até esta quinta, dia 28 de maio.
Alentejo Central
Câmara de Évora lança 2.ª fase do ePaper para submissão online de processos urbanísticos

A Câmara Municipal de Évora apresentou publicamente, na tarde de 26 de maio, a segunda fase da plataforma “ePaper – Atendimento Online” nos Paços do Concelho.
Esta nova etapa do projeto de transição digital passa a permitir que qualquer munícipe ou profissional submeta e acompanhe, em tempo real e de forma totalmente digital, todos os pedidos relacionados com a gestão urbanística do município.
O Presidente da Câmara Municipal, Carlos Zorrinho, classificou a plataforma como o pilar central da estratégia de modernização administrativa da autarquia, destacando que a iniciativa se foca na desmaterialização, na transparência e na simplificação da relação com os cidadãos e as empresas. Com as novas regras uniformizadas, o sistema passa a emitir alertas automáticos imediatos caso falte algum documento, eliminando os tempos de espera associados ao envio de cartas registadas.
Na mesma sessão, o autarca anunciou a adjudicação do plano estratégico para o desenho do futuro sistema de informação global do município. Carlos Zorrinho traçou ainda as metas para a terceira fase do ePaper, que visa a desmaterialização interna absoluta dos serviços, a eliminação total do papel nos corredores da autarquia e a monitorização inteligente dos tempos de resposta e dos fluxos procedimentais.
Sociedade3 dias agoReforma laboral: a mãe passa sempre a ter direito a uma licença entre 14 e 30 di…
Viana do Alentejo2 dias agoHoje a Estrada Nacional 2 passa por Viana do Alentejo, KM 551 desta m\u00edtica …
Alentejo Litoral3 dias agoAssociação dos Serviços Sociais angaria bens para os bombeirosA Associação d…
Cultura3 dias agoCARTAZ → PERFORMANCE + DANÇA → ÈVORA A BlackBox volta a afirmar-se como espaço d…
Cultura13 horas agoO 4º Encontro de Projetos de Arte e Coesão Territorial está quase a começar!A …
Alentejo Litoral2 dias agoO Presidente da Câmara Municipal, Luís Vital Alexandre, fala aos munícipes sobre…
Portalegre2 dias agoMunicípio de Portalegre
Alentejo Litoral20 horas agoFesta assinalou os 18 anos do Grupo Desportivo de Vale de Guizo O Grupo Despo…
Alentejo Litoral2 dias agoO Presidente da Câmara Municipal, Luís Vital Alexandre, fala aos munícipes sobre…
Cultura2 dias agoO Programa IBERCENA anunciou hoje, 26 de maio, a abertura do período de submissã…
Portugal2 dias agoQuercus critica APA por não chumbar as mega centrais solares na Beira Baixa, cujos impactes ambientais são irresolúveis
Alentejo Litoral2 dias agoA Incubadora de Empresas da Moagem de Sabóia celebrou o seu 2.º aniversário com …














