O fumo de incêndios rurais contém partículas finas (PM2.5), gases tóxicos e compostos químicos que afetam gravemente a saúde respiratória, cardiovascular e neurológica.

Deslize e conheça as recomendações da DGS para se proteger.







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O Governo aprovou a criação de uma comissão para a celebração dos 900 anos da Fundação de Portugal. A decisão foi anunciada pelo Primeiro-Ministro, Luís Montenegro, no final da reunião do Conselho de Ministros, que decorreu em Guimarães, no Paço dos Duques. Saiba mais:



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O Conselho de Ministros decidiu financiar o projeto da linha de metrobus entre Guimarães e Braga, anunciou o Primeiro-Ministro, Luís Montenegro no final da reunião, que se realizou em Guimarães. Saiba mais:



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A partir dos 40 anos podemos perder até 8% da massa muscular por década.

No Dia Mundial da Sarcopenia lembramos que preservar a massa e a força muscular é essencial para envelhecer com saúde, autonomia e qualidade de vida.
Embora esta perda faça parte do processo de envelhecimento, a sua progressão pode ser retardada através de uma alimentação adequada e da prática regular de exercício físico, especialmente do treino de força.

Quando a perda de massa e força muscular é mais acentuada, pode surgir a sarcopenia, uma condição que aumenta o risco de quedas, perda de mobilidade, dependência e diminuição da qualidade de vida.

Fique a saber:
o que é a sarcopenia?
quais os sinais de alerta?
porque é importante preservar a massa e a força muscular?
como a alimentação e o exercício físico podem ajudar na sua prevenção?

Quanto mais cedo começar a cuidar da sua massa muscular, maior será a probabilidade de envelhecer com autonomia, força e qualidade de vida.

#DGS #Saúde #SaúdePública #AlimentaçãoSaudavel #PNPAS







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